Cómo escoger el mejor plan de ejercicio

Descubre en 1 clases pregrabada :

Cuál es el mejor plan de ejercicio según tu edad, tus hormonas y la etapa en la que estás.

¿Qué vas a aprender?

• Cómo escoger tu plan según tu edad y etapa hormonal
• Qué tipo de entrenamiento priorizar
• Qué errores evitar para no ir en contra de tus hormonas
• Guía práctica para organizar tu entrenamiento semanal